2010年12月10日
体を気遣う野菜と玄米。
マクロビランチのお店。小鉢や太らない栄養バランスプレート
1200円
今日のひるめしは、灰色ハイジさんから教えていただいたマクロビオティックのランチが食べられるお店「小鉢や」です！マクロビオティック…。こんなふうに色んなひるめしを好き勝手に食べ歩いている自分なんかには程遠い思想の食事すぎて恥ずかしささえあります。。が！そうは言ってもどんなものかを確かめてみることから始めたっていいですよね！？マクロビオティックとは、「健康による長寿」「偉大な生命」といった意味があるそうです。自分のようなサラリーマンにとっては、日頃から好き勝手な食事をしている食生活を見直すための良いきっかけかもしれませんね。そんなことを考えつつ、入店させていただきました！
店内はテーブル席とカウンター席があり、いろんな新鮮野菜がディスプレイされていてとっても明るい雰囲気。12:45くらいの入店で、常連と見えるお客様もいらっしゃいました。そして、ランチメニューは太らない栄養バランスプレートと低カロリー野菜キーマカレーの２種類。今回は、太らない栄養バランスプレートを注文してみましたー！
こちらが太らない栄養バランスプレートです。旬の食材を少しずつ、色々と盛り付けられています。メインのプレートとお味噌汁、グリーンサラダは取り放題です！
今回のメイン料理は、お肉を使わないすき焼き風煮。そして写真手前はマクロビの主食となる玄米です。
その他の副菜はこちら。切干大根やひじきの煮物、ごぼうに…
カブや白菜のお漬物、レンコンの煮物なんかが少しずつ盛り付けられています。頂いてみると、どれも過度に味付けされていない感じで、野菜です！！！という正直な味が体にしみ込んでゆく感じでした。
白米に慣れている自分としては、玄米オンリーはちょっと食べにくいのかな~と思ったりもしましたが、全然そんなことありませんでした。もちっとした焚き具合とプチプチとした食感、そして振りかけられているごま塩がスパイスになってとっても美味しいです！！
そしてこちら、デザートグラスで抹茶と小豆の杏仁（？）なのですが、これがびっくりするほど美味しい！！マクロビって砂糖を使わずに調理するそうなのですが、それが信じられないくらい甘みを感じました。
こちらがランチメニューの写真です。今回は上のプレートでしたが、同じタイミングで来店されていた男性客の方はカレーの方を注文されていました。そしてどちらも嬉しい低カロリー！
店内はこんな感じです。テーブル席には健康に関する読み物なんかも置いてあって、食べるだけでなく健康について学ぶこともできました。
そしてそして、こちらはお持ち帰りもOKなケーキ！砂糖不使用なのでダイエット中の方にもいいですよね。きんかんタルト美味しそう~。。
お店には新鮮な野菜がディスプレイされています。これを見ているだけでもなんだか元気が沸いてきそうです。不思議な力。
テーブル席にはお店のお料理についてのコメントなんかを書けるノートがあります。ちょっと覗いてみると、小鉢やファンの方からのメッセージがところ狭しと書き込まれていました。
最初はマクロビなんて、自分とは程遠いと思っていましたが、お店のお母さんは「またうちに帰ってくるみたいにいつでもいらしてね~」なんて声をかけてくださいました。う~ん、なんだかちょっと難しく考えすぎていたようです。こうやって野菜中心の食事をたまにとるだけでも、体にお休みを与える感じでいいんでしょうね。年末年始、忘年会新年会で暴飲暴食が続くであろう、赤坂のサラリーマン、OLの方々にはぜひぜひオススメしたいお店でした！次回も旬の野菜プレートいただきたいです！
小鉢や
- 住所
- 東京都港区赤坂3-6-10 枡よしビル 1F
- 電話番号
- 03-5575-6221
- ウェブサイト
- http://www.kobachi-ya.com/
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